最近一本比较火的书：《以日为鉴》，花了几天时间读完了，先讲讲书中的内容，最后再谈谈我的感受。

内容简介

《以日为鉴》以日本 “失去的三十年”（（约 1990-2020 年代）为研究样本，通过教育、医疗、产业等维度的数据分析，揭示了经济衰退对社会职业生态的深刻重塑。
书中没有太多的主观描述，而是以数据说话，通过数据来揭示日本社会职业生态的变迁，内容比较多，我总结了教育和行业的两个群体：

• 教师群体：少子化冲击下的职业收缩与结构分化
• 理工生群体：产业空心化下的职业内卷与转型困境

先说一下日本在 1990 的背景，在战后到 1990 年，日本获得飞速发展，GDP直接冲到了世界第二；
1990 年代初泡沫破裂后，日本企业利润累计下滑超 40%，设备投资锐减 23%；
1990 年 1 月日经指数创 38957 点历史新高，同年 10 月暴跌 49% 至 19781 点，开启长达 22 年的调整周期；
人口开始老龄化和少子化，1990 年老龄化率升至 11.95%；
日本从80年代开始提出科技立国，加速高校大量扩招，每年都大量理工科涌入社会，同时文科生很难找到工作；
伴随经济矛盾的加剧，从而导致后续一系列的社会矛盾和问题。

教师群体：少子化冲击下的职业收缩与结构分化

日本教育体系在战后经历了高速扩张后，于 1990 年代遭遇少子化与经济衰退的双重冲击，《以日为鉴》第八章 “少子化与教师过剩危机” 通过详实数据揭示了这一转折过程。
1990 年日本教师数量达到峰值 100 万人，当时东京某小学教师办公室挤着 10 位正式教师；而到 2006 年，同一间办公室只剩 6 个工位，其中 3 个坐着临时教师。
这组具象化的数据背后，是日本教育系统的深刻调整。

数量收缩与经费压缩

由于经济的下行，日本不得不在 1996 年推行临时教师制度，教师总数从 1990 年的 100 万持续下降，2006 年已跌破 80 万，降幅达 20%。
与之相伴的是教育经费的锐减，教育经费占公共支出的比例从 20% 压缩至 10%，这一政策直接影响了教师待遇与工作条件。
临时教师薪资仅为正式教师的 50%，且不缴纳社保，这种差异化的薪酬体系加剧了职业群体的内部分化，教师行业内卷加剧，另一方面毕业人数逐年增加，导致更多的毕业生考编制，考公务员，想进入正式教师或者成为公务员，但是大部分人只能梦想破灭。

工作强度与职业健康

2000 年日本中学教师平均每周工作 68 小时，远超正常工作时间标准，高强度工作导致 30% 的教师患有抑郁症，每年自杀人数超过 100 人，教师职业从 “稳定象征” 逐渐沦为 “高压职业”。《以日为鉴》指出，这种状况与少子化导致的班级规模缩小形成悖论 —— 学生数量减少并未减轻教师负担，反而因学校合并、课程调整等行政事务增加了工作压力。
最新数据显示，2023 财年日本公立教育机构教师因抑郁症等心理问题请假甚至离职的人数达 7119 人，创 1979 年有统计以来新高。

教育质量与升学竞争

日本文部科学省 2024 年度 “经年变化分析调查” 显示，与 2021 年度相比，小学六年级学生语文平均得分从 505.8 分降至 489.9 分，下降 15.9 分；数学从 507.2 分降至 486.3 分，下降 20.9 分。初中三年级学生英语平均分降幅更大，从 501.1 分降至 478.2 分，下降 22.9 分。
虽然这些数据来自较晚时期，但《以日为鉴》认为其根源可追溯至 1990 年代教育资源收缩与教师职业倦怠的长期影响。 高考竞争格局的逆转同样值得关注，1990 年日本高考不合格率达到顶峰 44.5%，当年 88.7 万考生中仅有 39.5 万人成功入学；而到 2022 年，高考不合格率仅为 1.7%，形成 “全员都能上大学” 的局面，这种变化一方面反映了少子化带来的升学压力缓解，另一方面也印证了《以日为鉴》提出的 “学历贬值” 现象 —— 高等教育普及与就业市场萎缩的叠加，使得教师群体面临的教育目标与社会需求之间的矛盾日益突出。

理工生群体：产业空心化下的职业内卷与转型困境

《以日为鉴》第十章 “理工科的背叛” 揭示了一个悖论：日本以工业立国，却在经济下行期出现理工科人才过剩与流失的双重困境。
书中通过理工科毕业生数量、就业分布、薪资水平等数据，勾勒出 1990 年代理工生群体从 “时代宠儿” 到 “内卷受害者” 的命运转折。

供给过剩与需求萎缩的错配构成了核心矛盾，日本在 1990 年代迎来理工科教育井喷，当年理工科新生达到 32 万，是 10 年前的 2.6 倍，最高峰时大学生文理科比例接近 1:1，这种扩张态势延续至 2000 年代，形成庞大的工程师储备。

数据显示，理工科毕业生在制造业的就业比例在 1987 年达到顶峰后急剧下降，尽管 1980 年代末经济繁荣带来短暂恢复，但 1992 年仍未回到 1987 年的水平。更值得关注的是产业内部的分化：1994-2012 年间，日本高端制造业占制造业总产值的比例从 48% 增长至 65%，而中低端制造业产值下滑 40%，这种分化意味着即使同为理工科毕业生，进入不同产业领域将面临截然不同的职业前景。

教育层面的连锁反应

日本文部科学省数据显示，工科大学生总人数从 1990 年至 2019 年降幅超过 40%，工科占比从 1997 年的 19.5% 降至 2017 年的 14.9%。
这种趋势与 1990 年代形成鲜明对比：1985 年前工学院申请者比例持续上升，而 1988 年后开始下降，与此同时经济学院申请者比例急剧增加。
《以日为鉴》指出，这种教育选择的转变本质上是市场对职业前景的投票，政府却没有预测到经济的下行，而是通过扩招工科生为研究生，博士生，延缓就业，随着 1998 年的金融危机，整个社会的崩溃是不可避免。

思考

读完《以日为鉴》，心中并没有太多焦虑，因为我们从 2020 以来已经感受到了经济的下行，工作难找，大城市难以定居，股市低迷…，同时大量的自媒体贩卖焦虑，也许这些年是大多数人的低谷。

首先想想，我们的世界，我们的社会不会一直向上增长，我们先要认清这个自然规律，就像股市如果哪一年每天都涨，可能都慌了。
其次我们大多数的命运已经和社会绑定了，这条大船载满了各行各业的人，最终走向哪里，不是我们能左右的。
最后如果有一个人挣得盆满钵满，不要自我溢满，也许你做对了什么，又或者你没有做什么的结果，只是时代成全了你。

生处这个时代，对于普通人该怎么做，我作为一个普通人没有发言权，只能默默的码字和读书，一方面平复自己内心那份焦虑，另一方面追求自我成长…

我将《以日为鉴》已经收录到共享书单中（目前已经收录了46本IT人文书籍，后续会持续更新，并更新读书心得），链接：https://weread.qq.com/web/bookDetail/e2332fe07159a1b5e232f89

发布于 2025-09-20 15:47・广东
https://zhuanlan.zhihu.com/p/1952759969444234842