昨晚划拉手机，看到人生自由十课的视频，你点开一个，推送给你无数个，可见凡人都渴望自由。

我还记得，孩爹在刚有娃时鸡飞蛋打的生活中，忿忿地对我喊，他想要自由。当时还老骂人家凭啥，我三年两娃，不能出远门，不能睡个安稳觉，还得照旧上班，你自由个啥。换位思考，要自由无可厚非，如果我跟他角色互换，他是娘来我是爹，能把娃丢给他去喂养去哄睡，我得变本加厉的闹着要自由，实在难熬！

娃终于大点了，不再因为吃喝哭闹，也不再因为我外出要求跟随，可以张开双手拥抱自由时，才真正领悟到，人生漫长，那么着急索取干嘛？到什么年纪这不就该有啥了吗？

人生自由第一课：接受没有人爱你。

生活中，不被理解不被爱，是常态。大多数人，包括我自己，都对被爱有着深深的执念，患得患失间失落痛苦。辛晓琪在领悟MV中，唱着“被爱是奢侈的幸福”哭成泪人，你我皆平凡，要什么奢侈品。

人生自由第二课：你没有那么多观众。

生活从来不是表演，大多数人都在认真关注自己的生活，而不是对别人的细节去品头论足。大胆去生活，像巴图那样保持“无所谓，没必要，不至于”的心态，做自己生活的主角。我们无需对他人的看法过度在意，匆匆过客而已。

人生自由第三课：接受所有的关系，都是阶段性的，活在缘分里，而非关系里。

世界的一切都是流动的，周围的人也是流动的，离开的不必强留，留下的好好珍惜。就连父母儿女也都是阶段性的陪伴，我们要接受，并要在变化的关系中汲取力量，让自己变得坚强和成熟。

人生自由第四课：不对任何人抱有期待。

张学友情书歌词中唱的好，等着别人给幸福的人，往往过的都不怎么幸福。期待有时像无形的枷锁，让我们在追的过程中疲惫不堪。对孩子的厚望，对亲密关系的需求，对工作的愿景常常会成为矛盾的导火索，放下期待，专注事情本身，反而会更加的轻松自在。

人生自由第五课：一切向内求。

孟子说，“行有不得，反求诸己。”比如我正在学习游泳，即使我换了豆妹和娇两个教练了，也没能解决我不会游泳这个问题。我需要克服对水的恐惧，掌握游泳的技巧，且勤加练习才是根本。

人生自由第六课：断舍离，独行也如众。

断舍离不是简单的扔东西，而是学会与生活坦诚对话，在取舍之间找回内心的秩序，是场与生活的温柔和解。舍弃掉不需要的负担后，内心更加丰盈。如余华所说，“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”越孤独越能体验到灵魂上的安静，体会到内心的充实。

人生自由第七课：拥有被讨厌的勇气。

自由的真正含义，不是随心所欲，而是拥有被讨厌的勇气，敢于做真实的自己，不被别人的眼光左右，这种勇气需要在一次次的自我觉察和行动中培养。戒掉讨好型心理，拥有被讨厌的勇气，才能拥抱自由人生。

人生自由第八课：物极必反，否极泰来。

古人云：“水满则溢，月盈则亏，人若自满，终将败北。物极必反，否极泰来。”人生中，没有永远的幸福，亦没有永远的低谷，无路可走时，路就在脚下。

人生自由第九课：允许一些发生，好好爱自己。

事情发生在我身上，那就是自己种的果，好的一切，开心拥抱，不好的一切，也悉数接受。人与人之间也是需要尊重差异，活在自己的热爱里生活，寻找和创造属于自己的快乐，接受和善待生活中的各种可能，并在面对生活困难和挑战时，松弛不紧绷，好好爱自己。

人生自由第十课：有些事做不成，有些人得不到，是老天在保护你。

上天就是一位智慧且仁慈的老者，每一次的求而不得，都是命运在暗中调整方向，将我们引向更适合的道路。当我们豁达的心态看待做不成与得不到时，它早早给我们准备了另外的惊喜。

这十课，足够用一生学习，我也正在学习的路上跌跌撞撞。

桐小溪2025年04月28日 06:00山东
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人生自由10课，值得反复思考+阅读

“我独立地思考、行动和成为自己时，便不再受任何人的束缚。”
自由笫一课 接受没有人会爱你
自由第二课 变冷漠，一切向内求
自由第三课 接受所有关系都是阶段性的，活在缘分里而非关系里。
第四课 不对任何人抱有期待。
第五课 少生没必要的气，别流不该掉的眼泪。
第六课 否极泰来，物极必反。
第七课 有些事做不成，有些人得不到，是老天在保护你。
第八课 断舍离独行也如众。
第九课 你没那么多观众，勇敢的人先享受世界。
第十课 姐妹们允许一切发生，爱人先爱己。
向上的欲望可以是无限的，但不妨碍你认可当下的自己。

 喜悦兔 喜悦发声2025年05月17日 18:52上海
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